Az érzelmi kötődés jótékony hatásai a stressz csökkentésében a biciklizés során Nem is olyan régen kezdtem biciklizni, és azt kell mondanom, hogy ez az új hobbi egészen kivételes hatással van az életemre. Egyre több időt töltök a kerékpározással, és minél…
Ha számodra is fontos az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás, akkor bizonyára nagyon különlegesnek érzed magad, hiszen nincs mindenki így. A mindent eluraló gyorséttermek és a feldolgozott élelmiszerek világában sokszor nehezebb kitartani az egészséges életmód mellett, de ez csak…
Erdőterápia: a természet ritmusa, amely visszavezeti a figyelmünket a jelen pillanatba Amikor az Erdőterápia kifejezést először halljuk, talán egy halk szellő, fenyőgyanta illata vagy frissen roppanó avar jut eszünkbe. A tudatos életmód iránt érdeklődők számára azonban ennél jóval többről szól:…
Az étrendi tudatosság hatása a kerékpározás élményére A mai rohanó világban egyre többen keresnek olyan életformákat, amelyek fizikailag és mentálisan is egyensúlyba hoznak minket. A kerékpározás az egyik ilyen tevékenység, amely nemcsak szórakoztató, hanem segít levezetni a stresszt és fenntartani…
