Az életmódunk sok szempontból befolyásolja mindennapi döntéseinket és szokásainkat. Nem csak az étkezési szokásaink vagy a sporttevékenységeink lehetnek fontosak, hanem az egész életmódunk is jelentős hatással van ránk. A kerékpározás egy remek lehetőség arra, hogy egészséges életmódot alakítsunk ki és egyben szórakoztató hobbit is találjunk magunknak.
Amikor áttekintjük szokásainkat, fontos megértenünk, hogy milyen hatással vannak ránk és hogyan formálják a mindennapjainkat. A szokásminták felülvizsgálata lehetőséget ad arra, hogy kritikusan szemléljük az eddigi döntéseinket és szokásainkat, és ha szükséges, változtassunk rajtuk.
A kerékpározás nemcsak testi, de lelki jóllétre is pozitív hatással lehet. A friss levegőn töltött idő, a mozgás és a környezetváltozás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben. Ráadásul egy kis napi biciklizés jó módszer arra, hogy időt szánjunk magunkra és felülvizsgáljuk, hogyan élünk.