Az önértékelés ereje: Hogyan javíthatja kerékpározás az életmódot?

Az önértékelés ereje: Hogyan javíthatja kerékpározás az életmódot? Az önértékelés egy olyan belső hang, amely folyamatosan befolyásolja életünket, döntéseinket és az önmagunkról alkotott képet. Sokszor nem is vagyunk tudatában, hogy a napi rutinunk mennyire hatással van arra, hogyan érezzük magunkat…