Az életünk sokszor rohanó és megterhelő, és könnyen elveszhetünk a mindennapok sodrásában anélkül, hogy igazán észrevennénk, milyen erőforrásokkal rendelkezünk. Pedig a belső és külső erőforrásaink felismerése kulcsfontosságú a jóllétünkhöz és a tudatos élethez.
Az életmódváltás, vagy egyszerűen csak bizonyos szokások beépítése a mindennapjainkba, csodálatos eszköze lehet ennek a felismerési folyamatnak. Gondoljunk csak a kerékpározásra.
A biciklizés nem csupán egy közlekedési mód vagy egy sport. Egy életmódválasztás, ami számtalan lehetőséget rejt az erőforrásaink felfedezésére. Amikor nyeregbe pattanunk, gyakran szembesülünk fizikai határainkkal – és azzal, hogy képesek vagyunk ezeket feszegetni. Ez a pillanat, amikor rájövünk, milyen belső erő rejlik bennünk, mennyi kitartás van bennünk, amiről talán nem is tudtunk.
De nem csak a fizikai erőforrásainkat térképezhetjük fel. A kerékpározás közben időt adunk magunknak. Időt a gondolataink rendezésére, a környezetünk megfigyelésére. Rájövünk, hogy a természet közelsége, a friss levegő, a csend (vagy épp a város zaja) mind-mind külső erőforrások, amelyek feltöltenek és segítenek tisztábban látni.
A biciklizés közösségi élmény is lehet. Együtt tekerve barátokkal vagy családdal rájövünk, milyen támogató erőforrás rejlik az emberi kapcsolatokban, a közös célok elérésében. Megtanuljuk beosztani az energiánkat, tervezni az utat, ami az időgazdálkodási és stratégiai gondolkodási képességeinket fejleszti – szintén értékes belső erőforrások.
Ahogy tekerünk, egyre tudatosabbá válunk a testünk jelzéseire, a környezetünk változásaira. Ez a fokozott figyelem, ez a jelenlét mind a tudatosság része. És ez a tudatosság segít abban, hogy felismerjük és értékeljük az összes rendelkezésünkre álló erőforrást, legyenek azok fizikaiak, mentálisak, érzelmiek vagy társaságiak.
A kerékpárral megtett kilométerek nem csak a testünket erősítik, hanem a lelket is. Megmutatják, hogy mennyire vagyunk képesek alkalmazkodni, kitartani, és örömet találni az egyszerű dolgokban. Segítenek észrevenni azokat a rejtett kincseket – az erőforrásainkat –, amelyek ott vannak bennünk és körülöttünk, csak gyakran elfelejtjük őket észrevenni a mindennapok során.